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春捂秋冻 药膳汤谱防春寒(图)

关键字:药膳,饮食,健康  文章来源:美食导报 点击数: 更新时间:2008-3-19 8:35:38

    陈威生是著名的人体三通一平疗法(即通血管、通肠道、通尿道)创始人。因善用毒药医治奇难杂症及肿瘤,故被医学界誉为“毒药王”。

    春天是冬季和夏季的延行季节,冷暖气团、东西气流交替活动频繁,天气时冷时热,忽燥忽湿很不稳定,容易产生精神疲乏或诱发疾病。春天,既是绿的信使,也是疾病的祸首。 

    多风的春天,空气中负氧离子大大减少,正离子猛增,使人体内化学过程发生变化,血液中产生大量的血液素,让人感到紧张、压抑、疲劳,易导致精神紊乱;年老体弱者、孕妇等由于受生理机能调整,更容易受风侵袭致病。

    尤其是春季出现的倒春寒让人重回冬季,有关实验证明,当气温在零度左右时,风力每增加一级,人应会感到外界气温下降了2~3度,这个特点在早春表现得更为明显。

    天除了防止风邪伤人,亦需要防寒。古语道:“吃了端午粽,还要冻三冻”,就是提醒人们当心春天里的“冬天”。

春捂秋冻 药膳汤谱防春寒

    防寒保暖是春季重要的保健规律。睡眠时盖的稍厚一点,以不出汗为原则;衣服不要脱得太快,这就是所说的春捂。千万不可因天气乍暖就过早地脱下棉衣,尤其是年老体弱者更应注意春季的保健,因为乍暖还寒。

    鼎真汤王———柏子仁核桃赤肉汤

    配料:柏子仁10克,核桃30克,赤肉250克,调味料适量。

    做法:将核桃、柏子仁洗净,赤肉洗净,切块;将核桃、柏子仁、赤肉同放入炖盅内,加入清水,先用武火炖沸,再用文火炖1.5小时,加入调味料即成。

    功效:补中益气,宁心安神,益智健脑。

    鼎真汤王———莲子白果炖龙骨

    配料:莲子、白果各20克,龙骨200克,调味料适量。

    做法:将莲子、白果去心,洗净,龙骨洗净后与莲子、白果同放炖锅内,加入清水,先用武火炖煮半小时,再用文火炖1小时,加入调味料即可。

    功效:润肺止咳,养心安神。


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