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| 食疗:清明时节喝丝瓜花蜜(图) | |
| 关键字:饮食,健康 文章来源:金羊网 点击数: 更新时间:2007-6-7 14:55:16 |
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清明节将至,广州市中医医院呼吸科主任苏丽玲介绍几个方子让市民参考:
1.丝瓜花蜜饮 配方:丝瓜花10克,蜂蜜15克。 做法: 1.将丝瓜花洗净,放入茶杯内,加开水冲泡,盖上盖,浸泡10分钟后,倒入蜂蜜搅匀即成。 2.服用时,拣去丝瓜花不用。趋热饮用,每日三次。 此方具有清肺平喘之功效。适用于肺热型支气管炎、咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症。 2.银耳茶 配方:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。 做法:茶水去渣,银耳泡开加冰糖炖烂,倒入茶汁搅匀即可。 此方具有滋阴润肺之功效,适用于阴虚久咳、发热等患者。 3.枇杷叶粥 配方:枇杷叶10~15克(鲜者30~60克),粳米50~100克,冰糖少许。 做法:先将枇杷叶用布包入煎,取浓汁后去渣,或将新鲜枇杷叶刷尽叶背面的绒毛,切细后煎汁去渣,入粳米煮粥,粥成后入冰糖少许,煮成稀粥。 此方清肺,化痰,止咳,降气,适用于肺热咳嗽,咳吐黄色脓性痰,或咳血,呕血,以及胃热呕吐呃逆。 4.百合粥 配方:百合60克,大米250克,白糖100克。 做法: 1.将大米淘净,放入锅内。再放入洗净的百合,加水适量。 2.将锅置旺火上烧沸,再改用文火煨熬,待百合与米熟烂时,加入白糖拌匀即成。 3.服用时,每日食3—5次,吃百合喝粥。 此方具有润肺止咳,清心安神之功效。适用于肺痨久咳,咳痰咯血,虚烦惊悸,神志恍惚等症。 5.枇杷银耳汤 配方:新鲜枇杷150克,银耳10克,白糖适量。 做法: 1.将银耳用冷水浸发清洗干净,放入碗内加少量水,上笼蒸至银耳粘滑成熟,选新鲜枇杷剥去皮,挖去籽,切成小片待用。 2.洗净锅,放清水烧开,先下蒸好的银耳,烧滚后再放入枇杷片和白糖,放入大汤碗中即成。 此方可治疗肺热伤阴,肺燥咳嗽,咯痰不爽,肺结核等病症。 (顾问:广州市中医医院 呼吸科主任 苏丽玲 记者 陈凤琼 通讯员 王保 高三德) |
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