2000多年前，人们就懂得用桑葚来助颜健体。现在，女人们仍有理由爱上它。

    桑葚的前世今生

    桑葚，又名桑果。性味甘、酸、寒，入心、肝、肾经，有滋阴补血，润肠通便的功效。它色紫黑、味酸甜，含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素等成分。常吃桑葚能提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容美颜的功效。早在2000多年前，桑葚就已经是皇帝的御用补品了。现在，桑葚仍旧是爱美女人们的美颜健体之选。

　　润白肌肤：桑葚茶

    美味原料：桑葚果粒，热水或冷开水1杯，冰块若干。

    简易做法：杯内放入适量桑葚国粒，天气寒凉，可用热水冲饮；天气燥热，则可直接冲入冷开水，甚至随口味加入冰块，搅拌均匀即成为一杯口感美味的桑果茶。

    呵护秘笈：此茶饮能生津止渴，具有护肝、明目、美白皮肤的作用。

    乌黑头发：桑葚粥

    美味原料：桑葚果实30克，香血糯米50克，冰糖适量。

    简易做法：沙锅内加水400～500毫升，将新鲜紫色桑葚去掉长柄，加香血糯米、冰糖，用小火慢熬，直至粥变得粘稠。每日晨起空腹温热服下，坚持服用不少于3个月。世界美食网

    呵护秘笈：此粥具有补肝益肾、滋阴补血、润肠明目、乌黑头发的功效。

[1] [2] 下一页